Ráno:
1. Jemný čistiaci gél
2. Azelainová sérum – ak sa tvoja pokožka dobre znáša
3. Niacínamid hydratačný
4. SPF 50+ opaľovací krém
Večer – typ 1, BHA:
1. Odličovací olej
2. Jemný čistiaci gél
3. Toniková podložka so salicylovou kyselinou + niacínamidom
4. Niacínamid hydratačný
Večer – typ 2, retinol:
1. Odličovací olej
2. Jemný čistiaci gél
3. Retinol 0,3% sérum
4. Niacínamid hydratačný
Na oddychových večeroch:
Po čistení môžeš použiť azelainové sérum a hydratačný krém.
Tip
Retinol a toniková podložka so salicylovou kyselinou sa nemajú používať v ten istý večer. Retinol je dobré zavádzať postupne, 1–2 krát týždenne, a potom zvyšovať frekvenciu podľa tolerancie pokožky. Pri používaní retinolu vždy používaj počas dňa vysoký opaľovací krém.
Používanie produktov obsahujúcich retinol počas tehotenstva a dojčenia sa neodporúča.
Rutin je možné doplniť o upokojujúci tonikum, krém na obnovu bariéry, starostlivosť o okolité oblasti očí alebo extra hydratačné sérum.
Obrázky sú ilustračné.