Existuje množstvo rôznych metód na prevenciu alebo zníženie vzniku celulitídy. Medzi najbežnejšie patrí:
Hybnosť: Hybnosť môže znížiť akumuláciu celulitídy. Najmä kardio cvičenia (ako napríklad chôdza, beh, bicyklovanie) môžu pomôcť znížiť celulitídu.
Správna výživa: Správna výživa je veľmi dôležitá na zníženie vzniku pomarančovej pokožky. Konzumácia potravín bohatých na bielkoviny, vlákninu a antioxidanty môže znížiť vznik celulitídy. Pitie vody je tiež dôležité, pretože pomáha odstraňovať toxíny z tela a udržiava pleť hladkú.
Starostlivosť o pleť: Je dôležité používať aj produkty na starostlivosť o pleť, ktoré pomáhajú znižovať vznik pomarančovej pokožky. Rastlinné oleje (napr.Olivový olej a avokádový olej) a krémy s obsahom kofeínu môžu pomôcť znížiť celulitídu.
Celulitídny masáž: Celulitídny masáž môže pomôcť znížiť podkožný tuk. Túto masáž sa zvyčajne vykonáva ručne a je to druh masáže, ktorá sa vykonáva jemnými tlakmi a stlačovacími pohybmi na oblasti celulitídy.
Celulitídu nie je možné úplne odstrániť kozmetickými metódami. Niektoré kozmetické produkty však môžu pomôcť znížiť vzhľad celulitídy. Medzi takéto procedúry patrí aplikácia krému na celulitídu, ktorý pomáha rozpúšťať podkožný tuk, aplikácia zmesí, ktoré znižujú hromadenie podkožnej vody, a laserová liečba.
V dôsledku toho, pri príprave plánu na zníženie vzniku celulitídy, by ste mali dodržiavať pravidelný pohyb, zdravú stravu, pravidelne masírovať a hydratovať svoje podkožné tkanivá.